降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）大别山乡村非遗赶大集****** 图为新县传统戏曲。 李良斌 摄 图为传统舞狮表演。 蒋仑 摄 划旱船表演在新县具有悠久的历史传统。 贺一诺 摄 打糍粑作为非遗文化项目之一参加了大集活动。 蒋仑 摄 图为制作老式爆米花。 蒋仑 摄 图为戏曲变脸。 蒋仑 摄 春节将至，由河南省新县政府主办的“大别山乡村非遗文化大集”在当地周河乡和田铺乡同时举办。新县民歌、舞狮、划旱船、鹤蚌舞、地灯戏、抬花轿、三壁吹打乐等非遗项目，为当地乡村增添了浓浓年味。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票网投兔宝宝的2018年：试探并购” 2024-01-19 玛雅彩票攻略敦促与华为共建5G，中国驻英大使在报纸上再发声 2024-10-12 玛雅彩票官网网址凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像 2024-06-10 玛雅彩票登录 凡·高情人死于自杀，波兰斯基起诉奥斯卡 2024-06-18 玛雅彩票软件巴萨国王杯国家德比名单：梅西入选 2024-08-16 玛雅彩票下载成都男性投入家务时间超女性 2024-09-21 玛雅彩票下载app知否|让全球180万人重见光明的角膜 人人都能捐献吗? 2024-02-28 玛雅彩票注册吴谢宇友人：他追女生时一直用化名 想当“小三” 2024-02-25 玛雅彩票官网“父姓加母姓”起名现象悄然兴起 2023-11-28 玛雅彩票漏洞没有一个废柴，能拒绝这位发明家 2023-12-29 玛雅彩票开户试驾本田奥德赛锐·混动 2024-06-03 玛雅彩票网址海南假宫颈癌疫苗后续：涉事医院主要负责人已被停职 2024-02-01 玛雅彩票赔率高校男生打造古风宿舍 2024-07-29 玛雅彩票计划酒不自醉我自醉？因为我的酒红樱桃妆味儿够浓！ 2024-07-08 玛雅彩票APP死亡列车：文明塌陷的世界 2024-09-29 玛雅彩票注册网贺天举出海游玩:生活不止眼前的苟且 还有诗和远方 2024-04-14 玛雅彩票骗局光明网3项重大主题宣传工作获表彰 2024-06-16 玛雅彩票充值 NASA最新研究报告称宇宙膨胀速度比之前预测快10% 2024-10-06 玛雅彩票规则八大山人花鸟画的美学意蕴：虚实相生，无画处皆成妙境 2024-10-15 玛雅彩票官方汤神最新绯闻女友比基尼写真 2024-01-31 玛雅彩票代理经济参考报丨线上线下合力推动鲜花消费强复苏 2024-07-05 玛雅彩票交流群广州再次加大抢人力度 本科在职社保连缴半年可落户 2024-06-24 玛雅彩票开奖结果袁立晒抱宝宝照片引猜测 2024-08-20 玛雅彩票返点韩首次开放非军事区道路:铁丝网挂"地雷"警示标志 2024-02-18  ) 玛雅彩票地图 |
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图为新县传统戏曲。 李良斌 摄
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划旱船表演在新县具有悠久的历史传统。 贺一诺 摄
打糍粑作为非遗文化项目之一参加了大集活动。 蒋仑 摄
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图为戏曲变脸。 蒋仑 摄
