降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
山东、山西省委主要负责同志职务调整****** 新华社北京12月29日电 日前，中共中央决定： 李干杰同志不再兼任山东省委书记、常委、委员职务； 林武同志任山东省委委员、常委、书记，不再担任山西省委书记、常委、委员职务； 蓝佛安同志任山西省委书记。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票计划百度VS头条交战史：老将为王还是后来者居上？ 2024-01-13 玛雅彩票软件 广汽新能源AION S正式上市 2024-02-11 玛雅彩票计划群最适合玩游戏的手机推荐 2024-08-21 玛雅彩票app下载第七届“炫彩世界”——“一带一路”沿线国家特色文化展示活动 2024-06-25 玛雅彩票网址意媒：中国！里皮回来了 已和足协谈妥条件太诱人 2024-07-24 玛雅彩票登录别人的十六岁，居然可以这样…… 2023-11-22 玛雅彩票官网 下个月起，再用这些表情包，你就违法了..... 2024-08-22 玛雅彩票走势图新违约时代到来！违约“常态化”下的市场出清与换血 2023-12-07 玛雅彩票玩法 黄圣依：做家人的造型师是件开心的事 2024-07-14 玛雅彩票论坛解析红旗全新中型SUV HS5 2024-03-12 玛雅彩票客户端“中国品牌 世界共享”——510中国品牌日 2024-05-14 玛雅彩票攻略长安福特一球成名 纵享优惠 2024-08-08 玛雅彩票客户端下载Selina究竟有没有跟张轩睿在一起？ 2024-01-05 玛雅彩票app汤普森：身体是革命本钱 裁判和球员都会有糟糕表现 2024-09-10 玛雅彩票平台神马专车怒怼特斯拉:278辆车 超20%出现机电故障 2024-06-28 玛雅彩票官网网址 0429-0505运势 | 独辟蹊径 2023-11-26 玛雅彩票注册网刘诗诗台北顺利产子 吴奇隆报喜：母子平安 2024-07-22 玛雅彩票下载艺术怎样改变黄土高坡小村庄 2024-05-08 玛雅彩票投注 《娱乐早点爆》第208期 鹿晗关晓彤疑似同居? 2024-03-21 玛雅彩票注册 男子为得到遗产 全城征婚 2024-09-10 玛雅彩票手机版APP 范冰冰回应"黑粉抨击" 2023-12-21 玛雅彩票网投南京应用技术学校涉嫌虚假招生？南京人社局回应 2024-08-13 玛雅彩票代理面对难民的情怀与现实 2024-08-22 玛雅彩票开奖结果 关晓彤出游连头发丝都遮住 2024-09-16  ) 玛雅彩票地图 |
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